BCAA (БЦАА) или Протеин?
Что из спортивного питания выбрать? БЦАА или протеин?
Аминокислоты являются структурным звеном белка (протеина), т.е. аминокислота является единицей в синтезе полимерных белковых молекул (протеина). Протеин переводится, как белок. Выбор добавки спортивного питания будет зависеть от цели и обстоятельств использования. Именно о том, когда принимать BCAA (БЦАА), а когда протеин, и пойдет речь в этом видео.
На канале Доктор Спорт вы найдете много интересной и полезной информации по темам: здоровье, спорт, медицина, правильное питание, борьба с лишним весом. Узнаете о том, как похудеть, избавиться от жира, о том, как набрать мышечной массы, сделать фигуру спортивной, а главное о том, как всего этого добиться без вреда для здоровья.