Каждый новичок начинает с ошибок... Кто-то совершает ошибки все время, и это не зависит от стажа… Ошибки в питании, диете, тренировках, в выполнении упражнений… Уверен, что даже зрители канала Доктор Спорт могут признаться, что совершали такие ошибки и в тренировках, и в питании. В этом видео я решил озвучить ТОП-3 самых коварных и распространенных ошибок людей, которые тренируются в тренажерном зале, хотят похудеть, и пытаются ориентироваться в неправильной системе координат.