Правила расчета КБЖУ! В этом видео доступно, простым языком, я объясню ПОЧЕМУ НЕ НАДО рассчитывать калорийность рациона блюд. Кроме калорийности рациона есть другие, более важные аспекты, например, бжу. Все это пригодится тебе в формировании правильного питания. Вы уже знаете, что для снижения веса нет смысла считать калории. Однако существует несколько важных моментов, которые необходимо учитывать при похудении. Успех в снижении веса зависит не только от дефицита калорий в питании, но и от сбалансированности диетического рациона. Баланс в питании означает соотношение его основных компонентов – белков, жиров и углеводов. Все они одинаково нужны организму, но в разных количествах.