Существуют разные причины, которые могут приводить к возникновению боли в области спины. Основных фактора два: переохлаждение и избыточная нагрузка.

Жалобы на то, что «прострелило спину», «заклинило», «защемило», часто возникают после воздействия первого или второго фактора, а иногда на фоне их сочетания. Например: человек находился на сквозняке, и на фоне нагрузки появилась резкая боль в области спины. Такая боль может отдавать в ногу или ограничивать подвижность.

Помимо переохлаждения, избыточная нагрузка вызывает аналогичную ситуацию. Нагрузка в таком случае может быть либо чрезмерно большой, когда мышечный корсет позвоночника не может справиться со своей работой, либо воздействие может оказаться травматичным в силу того, что нагружает позвоночник не физиологично, т.е. распределение нагрузки на структуры позвоночника происходит неравномерно (спина колесом).

Оба эти фактора приводят к возникновению боли и в случае дегенеративных изменений в структурах капсульно-связочного аппарата позвоночника, и в случае, если имеется мышечный дисбаланс. При мышечном дисбалансе ключевым моментом является продолжительность нагрузки на позвоночник, а не ее интенсивность.